清潔是保養的基礎，洗臉不能只洗表面，最重要的是毛孔清潔，毛孔不乾淨，粉刺、痘痘很快就找上門！不少人著迷於清潔後的乾淨膚觸，卻因此出現 "過度清潔" 的現象，大家每天都會洗臉，正確的洗臉方式可以維持臉部肌膚的健康，幫助後續保養品吸收，但是，一定要用洗面乳洗臉嗎？各膚質的肌膚要如何清潔？為什麼每天洗臉還是會長痘痘？如何跟粉刺說掰掰？每天洗臉的次數越多越好越乾淨？你知道如何正確的洗臉嗎？
從挑選清潔品開始，包括洗臉的時間、次數、溫度、力道，都需要依照每天肌膚的情緒來檢視與調整。假若你的肌膚持續出現狀況，但你卻毫無頭緒，不妨先想想你的清潔方法是否出了錯？才能降低肌膚乾荒或粉刺爆走痘痘狂冒的困擾。
清潔過度是現代人最常犯的錯誤，一直覺得自己的臉部乾淨清爽，除了增加清洗次數，更使用了洗淨力過強的清潔品，特別是現在洗臉刷、洗臉機盛行，許多人迷上洗後潔淨的感覺，於是不自覺在臉上停留過久的時間，反而破壞肌膚屏障層，讓肌膚越洗越缺水，出油狀況反而越嚴重。至於挑選到不適合的產品也是許多人容易犯的錯誤。
其實，清潔肌膚時就應該要挑選適合清潔品，切記，用錯了也會影響後續保養品的吸收喔！
洗臉的次數可以視膚質以及季節做區分，一般來說會建議早晚各一次；夏季時，肌膚的出油量會增加，除了夜間的清潔要做足以外，在早晨時，可以視肌膚的出油量而定，倘若只有局部出油時，可以使用溫水帶走多餘油分即可，倘若滿臉油光的話，則會建議搭配清潔用品加強清潔，但也不需要一出油就洗臉，有時候反而會造成反效果產生肌膚問題喔！
市面上有包含洗面乳、肥皂......等可以選擇，但是許多人常因為選擇到不適合自己的潔顏品，導致肌膚出現眾多狀況。以很夯的洗臉機為例，它是利用震動原理，將毛孔中的髒污震出，但可能會因為使用時間過長，而讓肌膚受損。一般而言，挑選正確的洗面乳，達到油與水平橫肌膚的效果，無界面活性劑為佳，減少肌膚刺激，這樣才是挑選潔顏品的正確方法。
清潔是保養中的重要步驟，由於現代環境汙染因素多元，每日皮膚帶回家的髒污太多，完善清潔是必須的，清潔步驟包含了「卸妝、清潔、去角質」，髒污又分為油溶性和水溶性污垢。清潔時，建議無論化妝與否，晚上都先使用合適的卸妝產品後，再溫和洗淨臉部，大約一週使用兩次進行深層清潔，每週進行1～2次的臉部去角質，則可代謝臉部的老廢角質，提升保養品的吸收效果，更能幫助膚色均勻明亮。
晚上卸妝後，搭配洗面乳充份起泡後，取泡沫洗臉，除了用雙手充分起泡外，平常也可以搭配臉部專用的起泡盒起泡，泡沫越綿密越能有效深入毛孔清除毛孔囤積髒污，除了可以有效清潔肌膚以外，也可以代謝老廢角質、減少粉刺生長。在臉上以畫圈、按摩的方式清潔肌膚，可以達到深入毛孔深層清潔目的，針對鼻翼、T區、兩頰、下巴等角質層較肥厚的部份再加強，減少粉刺生長的機率。
我們要常去角質來消除粉刺嗎？這是一定要的，但需要視肌膚狀況而定！夏天的出油量會比冬天來的多些，若沒有做好清潔工作，油脂、髒污就容易造成毛孔堵塞，適當的深層清潔、去角質都可以改善毛孔堵塞、粉刺問題，但也不能一看到粉刺就瘋狂去角質，過度的角質代謝會讓皮膚愈來愈脆弱，降低防護力。可以在平常在洗臉清潔的時候，針對T字、兩頰與容易出油的部位多按摩30秒左右，加強毛孔髒污的清潔，每週1~2次用適當的用品將角質做適度的清除。
早晚各洗一次臉，卻還是會長粉刺跟痘痘？很有可能是清潔沒有做足或是環境、生活習慣等造成的喔！這時候可以先檢視自己的清潔工作是否只做到表面功夫。首先洗面乳是否有充分的有搓出綿密的泡沫，因為泡沫有助深入毛孔帶走髒污達到深層清潔目的，也較不易讓毛孔囤積髒污，另外，也要謓選搭配使用的洗臉工具，確保可以達到深層清潔卻不刺激之目的，臉洗對了，油水不失衡，肌膚也不容易因過於冒油而衍生粉刺、痘痘問題。
在季節轉換的時候肌膚容易敏感，我們應該如何洗臉？因為環境與氣候的影響，大多數的人在季節轉換的時候，較容易有肌膚敏感的情形，這時在選擇清潔用品上會建議以溫和的洗臉商品，如乳狀質地、無香精，含保養成分類型的洗臉品，可以減少肌膚敏感的機率與傷害，除此之外，水溫以溫涼水為主，因為熱水或是冷水都容易刺激肌膚與傷害角質層，並且會破壞洗面乳中有益的保養成分。
如果在夏天容易整臉油光的話，更是需要做好清潔工作，因為清水與毛巾無法達到有效去脂力，再加上毛巾易有細菌孳生的問題，若沒有定期更換的話，也是會引起肌膚問題喔！
清潔是肌膚保養的第一步，也是最重要的一步！唯有將肌膚清潔乾淨，後續所擦的保養品才能吸收進去，正確的洗臉不只是為了讓肌膚吸收保養品，更是為了清潔臉上累積的髒污及老廢角質，所以就算是平日不做保養的人，也要把臉洗乾淨喔！
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